Symptome

  • grundlose Schweissausbrüche, Kopf-, Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen, Magen- oder Verdauungsprobleme, Kreislaufprobleme, Erschöpfung, Müdigkeit, Schlafstörungen
  • Niedergeschlagenheit, Depressionen, Selbstzweifel, Nervosität, Gereiztheit, Überempfindlichkeit, Gefühl der Nutzlosigkeit, Pessimismus, nicht abschalten können, Lustlosigkeit
  • Konzentrationsprobleme, Vergesslichkeit, Unentschlossenheit, Mühe mit Neuem
  • Vernachlässigen von sozialen Beziehungen, keine Arbeitspausen machen, unnötige Fehler machen, unregelmässige und unausgewogene Ernährung, (Beinah-)Unfälle häufen sich, Arbeiten kosten mehr Energie, wenig Bewegung

Symptome

  • chronische Müdigkeit
  • seelische Erschöpfung
  • Distanzierung von der Arbeit; Erfolg wird unwichtig, Wunsch nach einem Berufswechsel
  • körperliche Beschwerden; Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, höhere Anfälligkeit für Krankheiten, Verdauungsbeschwerden, Kopf- und Rückenschmerzen, Schwindel, Blutdruckinstabilität, Herzrasen, Tinnitus
  • psychische Veränderungen; Gereiztheit, innere Unruhe, Abschalten wird unmöglich, innere Leere, Lustlosigkeit, Angst, Verzweiflung, Resignation, Frustration, Gefühl der Sinnlosigkeit, Abstumpfung
  • kognitive Einschränkungen; Konzentrationsstörungen, Entscheidungsunfähigkeit, Selbstzweifel, Wahrnehmung von Leistungsverlust
  • Verhaltensänderungen; sozialer Rückzug, Hyperaktivität, Konsum suchtfördernder Substanzen, Vernachlässigung von Freizeitaktivitäten